Cos'è lo spirit ball una palla senza profumo - prodotta in germania - fatta di materiale particolarmente spesso e morbido. un tappo permette di gonfiare o sgonfiare lo spirit ball rapidamente e facilmente. la palla in pvc espanso ha una capacità di carico di circa 120 kg quando si esercita da sdraiati. il prodotto è senza lattice e non contiene ftalati vietati.cosa fa l'applicazione lo spirit ball promuove la concentrazione. il corpo e la mente si muovono in armonia. the ball to the concept di lucia nirmala schmidt è l'ispirazione perfetta per le lezioni di mindbody. serve come partner ideale per il pilates, per l'allenamento del pavimento pelvico e dei muscoli addominali, così come per il massaggio del collo e il rilassamento profondo.come funziona lucia schmidt usa la spirit ball pieghevole specificamente per i momenti di consapevolezza del corpo così come per alleviare il pavimento pelvico. con un po' d'aria, la palla può essere usata come un cuscino di supporto per la schiena o il collo. può sopportare un peso corporeo fino a 120 kg (quando si esercita da sdraiati). inserita tra le cosce, serve anche per fissare e rafforzare i muscoli. la pelle elastica lo rende anche ideale per esercizi di presa e cattura. la palla leggera e morbida può essere usata bene in interni anche quando viene lanciata: penso che lo spirit ball sia semplicemente fantastico. con i suoi 16 cm di diametro, si adatta perfettamente alla mano ed è ideale per le lezioni di mind body. totalmente stressato dopo una lunga giornata di lavoro, mi inginocchio davanti alla palla, faccio rotolare alternativamente la testa di lato e quindi rilasso il collo e lo stress scompare. allo stesso tempo, la sprit ball è estremamente facile da afferrare e ha un'incredibile capacità di carico di 120 kg (quando si esercita da sdraiati). si sente morbido sulla pelle e il riempimento d'aria può essere regolato individualmente da un tappo di chiusura. inoltre, è ideale per viaggiare perché posso gonfiare o sgonfiare rapidamente in qualsiasi momento.dati tecnici: dimensioni: 16 cm di diametro capacità di carico: 120 kg (quando si esercita da sdraiati) peso: 0,115 kg