Per ottenere il massimo dall'allenamento o dalla competizione, è importante sostenere il recupero. powerbar recovery max è stato sviluppato per questo scopo sulla base dei risultati della scienza della nutrizione sportiva. la polvere combina carboidrati ad alta glicemia con proteine. i carboidrati aiutano a riempire i serbatoi di energia (depositi di glicogeno) e le proteine sostengono la costruzione e il mantenimento della massa muscolare. utilizza ingredienti di altissima qualità come le proteine del siero di latte e la farina d'avena, e contiene anche zinco e magnesio. bevanda carboidrato-proteica in polvere per atleti adulti con magnesio e zinco - gusto lampone. i vantaggi a prima vista: con 10 g di proteine del siero di latte premium per porzione con carboidrati ad alta glicemia (come la maltodestrina da mais) e farina d'avena di alta qualità con zinco e magnesio. lo zinco supporta la normale funzione del sistema immunitario. il magnesio contribuisce alla riduzione della fatica nessuna vitamina antiossidante per non interferire con l'adattamento post-esercizio privo di aromi artificiali, conservanti, edulcoranti (come per legge). legge), stabilizzatori e addensanti i carboidrati contribuiscono al ripristino della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un'attività fisica molto intensa e/o molto lunga che porta all'esaurimento dei muscoli e delle scorte di glicogeno nei muscoli scheletrici * * per questo effetto benefico, un totale di 4 g di carboidrati per kg di peso corporeo dovrebbe essere consumato da tutte le fonti, sotto forma di più porzioni nelle prime 4 ore e non oltre 6 ore dopo la fine di detta attività fisica. presa raccomandata: consumare 1- 2 porzioni al giorno direttamente dopo l'esercizio. dopo uno sforzo intenso: 2 porzioni.  dopo uno sforzo leggero: 1 porzione.   come parte di una dieta equilibrata e varia e di uno stile di vita sano. preparazione (1 porzione): mescolare 44 g (circa 3 misurini - allegati) con 125 ml di acqua. valori nutrizionali: per 100 g per porzione (44 g)* per 2 porzioni (88g)** energia kj (kcal) 1588 (374) 699 (165) 1397 (329) grassi 1,8 g 0,8 g 1,6 g di cui grassi saturi 0,6 g 0,2 g 0,5 g carboidrati 66 g 29 g 58 g di cui zuccheri 20 g 9 g 18 g proteine 23 g 10 g 20 g sale 0,59 g 0,26 g 0,52 g magnesio 189 mg (50%***) 83,2 mg (22%***) 166 mg (44%***) zinco 5,6 mg (56%***) 2,5 mg (25%***) 4,9 mg (49%***) lattosio 1,06 g 0,47 g 0,93 g * 1 porzione = 44 g (circa. 3 misurini) con 125 ml di acqua ** 2 porzioni = 88 g (circa 6 misurini) con 250 ml di acqua *** del valore nutritivo di riferimento ingredienti: maltodestrina (51%), proteine del siero di latte (latte) (29%), zucchero, farina di avena (2%), regolatore di acidità (acido citrico), carbonato di magnesio, citrato di zinco, sale, aroma naturale, colore (rosso beten), emulsionante (lecitine di soia).