Duro come l'acciaio - sabine froschauer ricette per la perdita di grasso. perdere grasso corporeo per sempre sabine froschauers comprovate strategie di dieta a basso contenuto di grassi mangia il tuo pieno ogni giorno e ancora perdere grasso corporeo ad un ritmo che non hai mai conosciuto prima! Costruire i muscoli allo stesso tempo: non crederete ai vostri occhi! Sabine froschauer, una delle migliori bodybuilder che la germania abbia mai avuto, mostra come la nutrizione sia usata come turbo per la perdita di grasso. a miss international 1996 ha gareggiato con una percentuale di grasso corporeo inferiore al 5%! Ricette della dieta proteica per i bodybuilder usa le ricette della dieta proteica di sabine, provate e testate, a tuo vantaggio: steel hard è un libro di dieta e un piano di nutrizione senza compromessi: una dieta di definizione per una rapida perdita di grasso dalla scena professionale, ma senza una dieta esotica o monotona. invece di petto di tacchino e riso tutti i giorni, puoi aspettarti una torta di mele (2,3% di calorie grasse), muffin al tonno (10%) o fette di frutta (4%), tutti dolcetti preparati velocemente, ma un pasto quasi senza grassi! Sabine froschauer presenta piatti principali come ricette ad alto contenuto proteico con carne e pesce, pane e dolci rigorosamente a basso contenuto di grassi, così come salsine, salse e creme da spalmare (quasi) senza grassi. pianificazione nutrizionale per la fase di definizione tutte le ricette sono fornite con informazioni nutrizionali dettagliate: carboidrati, proteine e grassi totali, per 100g, così come le calorie per ogni ingrediente (in modo da poter facilmente sostituire o omettere gli ingredienti) e con il contenuto di sodio/potassio (importante per le diete da competizione). stahlhart viene fornito con piani di nutrizione campione per la fase di definizione e una varietà di consigli e trucchi testati in gara per una rapida perdita di grasso. non aspettare, mettiti in forma ora! Indice stahlhart - sabine froschauer sabine froschauer il modo giusto carboidrati proteine grassi e oli sale alimenti consigliati regole d'oro per una dieta di successo come pianificare la tua dieta scorciatoie e spiegazioni ricette i: pesce e pollame hamburger di tacchino con patatine tacchino in agrodolce tacchino in salsa di funghi al curry tacchino con banana lasagne di tacchino tagliatelle al prosciutto di tacchino riso pilaf con carne macinata di tacchino insalata di pasta con tonno broccolipollo in casseruola froschis spezial mischmasch curry ketchup salsa di pomodoro italiana zuppa di patate ketchup di pomodoro ricette ii: spuntini e frullati patatemuffins pizzasemmels tonnomuffins tortillas yoghurtprotein drink power drink banana berries protein flip recipes iii: pane e spalmabile pane di mele pane di banane pane all'uvetta fette di frutta barretta di segale marmellata di fragole marmellata di amarene marmellata di pesche ricette iv: casseruole e piatti dolci riso proteico con latticello migliotorte di mele con fiocchi di riso casseruola di miglio casseruola di frutta pancakes con marmellata curdpancakes con uva sultanina casseruola di riso con frutta vaniglia casseruola di riso uvettatorta di riso gelato allo yogurt mousse di soia lampone ricette v: torte e pasticcini torta di riso americana torta di fogli di mele muffin di mele strudel di mele alla viennese tasche di mele muffin di mirtilli torta da colazione torta di segale a scaglie torta di miglio torta al cacao torta di carote torta al formaggio box cake maultaschen napfkuchen torta al quark senza base torta di riso muffin all'uvetta pan di zenzero alla nocciola macaron al cocco mueslihazelnut heaps palle al rum allegato: piani di dieta caratteristiche del prodotto:  116 pagine