Dal contenuto:  quando parliamo di movimento, pensiamo agli arti, ai muscoli, ai tendini e alle ossa, al cuore e alla circolazione. ma in realtà, tutti i nostri movimenti funzionano anche come schemi neurologici nel cervello, prima e mentre vengono tradotti in movimenti visibili. questo libro prende una visione neuro-centrica dei nostri movimenti e mette a fuoco il cervello. l'esperto di mobilità patrick meinart e la giornalista scientifica johanna bayer presentano come il movimento e la mobilità sono controllati e influenzati dal cervello e come possiamo riprogrammare e migliorare i modelli neurologici attraverso l'allenamento per liberare i blocchi delle prestazioni, eliminare il dolore e recuperare la mobilità. oltre a una presentazione dettagliata della neurofisiologia, della biomeccanica, dei principi dell'allenamento della mobilità e un confronto con l'allenamento funzionale e lo stretching, vengono trattati argomenti come la postura, il dolore cronico, le tecniche e le attrezzature. con oltre 100 esercizi illustrati e descritti in dettaglio, questo libro stabilisce nuovi standard. la presentazione pratica e comprensibile delle connessioni tra corpo e cervello lo rende prezioso per allenatori, atleti e profani. a proposito degli autori:  patrick meinart ha studiato psicologia e sport a colonia. dal 2012 dirige l'istituto di formazione release fitness, che si concentra sul perfezionamento nel campo della mobilità e del training neurocentrico. ogni anno forma fino a 1000 formatori in seminari e conferenze. è attivo in tutta europa come relatore e conferenziere. johanna bayer è una giornalista scientifica e autrice per programmi televisivi su ard, wdr e arte e per riviste popolari. pubblica regolarmente su argomenti medici tra cui muscoli ed esercizio, nutrizione, ricerca sul cervello e antropologia ed è co-autrice dei libri best-seller fascia fitness e fascia strength training.